• 官方微博 官方微信 客戶端
    冬天吃羊肉!大雪節氣話養生!

    時間:2020-12-07 18:27:02 來源:連云港傳媒網

    今天是二十四節氣的大雪節氣,進入的大雪節氣表明有降雪的可能,大雪節氣過后空氣會越來越干燥所以預防上火是最主要的。在飲食上不妨可以多吃一些黑色或者是苦味的食物。盡量減少運動,如果您實在想運動,最好選擇在下午四點左右。 


    進入到大雪節氣,養生保健是非常重要的,養生要從飲食開始,其中大白菜、大紅蘿卜纓和大蔥都是這個節氣比較好的食療佳品。那今天我要來和大家說的養生話題就是大雪養生御寒吃羊肉。


    冬季是講究進補的。那么寒冷的冬天該如何吃喝呢?中醫上講,冬季要補腎,因為腎是先天之本,補腎可以讓我們在冬天增強免疫,減少發病。冬季御寒吃羊肉,選擇溫性的食材就能幫助我們在冬天養生,提到溫性食材很容易想到羊肉。羊肉的肉質比牛肉、豬肉等肉質細嫩,脂肪和膽固醇相對較少,最適宜冬季食用。羊肉中所含的肉堿,可用來保護細胞,防止乳酸積累,更為重要的是它來源于動物蛋白。羊肉脂肪含量低,膽固醇含量也比較低,所以食用羊肉可增加熱量。 


    冬季吃羊肉還有哪些好處呢?有請專家和大家說一說。 


    冬季吃羊肉可以益氣補虛,從中醫的角度講,羊肉性溫有益氣補虛的功效,對于體虛的人來說,多吃羊肉可以達到明顯的滋補功效。吃羊肉還可以溫補脾胃,羊肉在種以上也用于治療脾胃虛寒所導致的反胃、畏寒等癥。尤其到了冬天經常感覺食欲差,反胃嘔吐,腸胃虛寒的人可以多吃羊肉。同時,吃羊肉還可以提高免疫力,羊肉有很高的營養價值,多只可以增強體質。特別是對于自身免疫力較差的人,可以多吃一些羊肉來增強營養,調理氣血。

    在你身邊



    編輯:方婧瑄 分享到:

    Copyright© 2006-2021 lyg1.com All Rights Reserved
    新聞熱線:0518-85720021 記者QQ:6291576 連云港地區第一視聽綜合門戶網 連云港市廣播電視臺主辦
    蘇新網備2007035號 蘇公網安備 32070502010004號 信息網絡傳播視聽節目許可證1007204號 蘇ICP備11073735號
    互聯網新聞信息服務許可證 許可證編號:32120180019

    国产精品香蕉在线观看网 - 视频 - 在线观看 - 影视资讯 - 品赏网